Maladie de Lyme neurologique: ce que vous devez savoir par Dr. Bill Rawls

source : https://rawlsmd.com/health-articles/neurological-lyme-disease-what-you-need-to-know

La maladie de Lyme peut se manifester de manière apparemment infinie. Bien que le spectre des symptômes soit similaire pour la plupart des personnes atteintes, le pire de la catégorie varie d’une personne à l’autre. Et pour ceux qui ont une prédominance de symptômes neurologiques, la maladie peut être particulièrement débilitante et difficile à vaincre.

Cela tient en grande partie au fait que la maladie de Lyme neurologique – également appelée neuroborréliose de Lyme (LNB) – est souvent confondue avec d’autres affections neurologiques graves telles que la sclérose en plaques et la maladie de Parkinson, qui peuvent être effrayantes et accablantes. Et comme la plupart des médecins ne comprennent pas la maladie de Lyme en général, et en particulier la maladie de Lyme associée à une prédominance de symptômes neurologiques, le LNB n’est souvent pas reconnu .

Alors, comment savoir si les symptômes que vous ressentez signifient LNB et où allez-vous chercher un soulagement? Continuez à lire pour obtenir des informations qui pourraient constituer un tournant dans votre rétablissement.

Comprendre les symptômes de la maladie de Lyme neurologique

On pense que la neuroborréliose de Lyme survient dans environ 15% des cas de maladie de Lyme – mais un pourcentage précis est impossible à cerner. Toute personne atteinte de la maladie de Lyme présente des symptômes neurologiques, mais un ensemble spécifique de symptômes constituant la maladie de Lyme neurologique n’est pas bien défini . Pour aggraver les choses, le Centers for Disease Control (CDC) ne reconnaît pas le LNB comme une entité distincte et ne reconnaît pas l’existence d’une forme chronique de la maladie de Lyme.

Le symptôme initial le plus courant est une douleur neurogène (nerveuse) qui commence dans le dos et irradie le long des jambes. Avec cela vient faiblesse, engourdissement et fourmillements dans les extrémités inférieures.

La paralysie du nerf facial (paralysie de Bell) est un autre symptôme courant du LNB. Elle se caractérise par une paralysie temporaire d’un côté du visage. Certaines personnes ressentent également une sensibilité au son et un inconfort au niveau de l’oreille du côté paralysé. Si vous ne pouvez pas fermer cet œil, vous risquez de vous sécher les yeux. La plupart des gens guérissent complètement de la paralysie de Bell, avec une amélioration au cours des premières semaines et se poursuivant pendant trois à six mois, mais une minorité de personnes présente des symptômes pour la vie.

La transition des symptômes neurologiques aigus aux symptômes neurologiques chroniques n’est pas bien définie et varie beaucoup d’une personne à l’autre. Beaucoup de gens ne se souviennent pas d’une morsure de tique et présentent des symptômes aigus minimes. L’éventail des symptômes comprend des déficits nerveux moteurs et sensoriels. Sur la liste: maux de tête, perte de mémoire, brouillard cérébral, déficience cognitive, trouble d’apprentissage, anxiété, dépression, douleurs dans les membres, faiblesse musculaire et paresthésies (perte sensorielle et sensations étranges sur la peau).

Les symptômes du LNB seraient dus à une infiltration de globules blancs – cellules immunitaires telles que les lymphocytes et les plasmocytes – dans la substance blanche du cerveau et de la moelle épinière , également appelée système nerveux central (SNC). Ceci est associé à une augmentation des messagers immunitaires inflammatoires, appelés cytokines, dans le liquide céphalo-rachidien.

On pense que la perte de la fonction sensorielle et nerveuse motrice est liée à la démyélinisation des fibres nerveuses. Situées dans le cerveau et le système nerveux périphérique, les fibres nerveuses sont recouvertes d’une substance grasse appelée myéline. La myéline agit un peu comme le revêtement en plastique d’un fil de cuivre: elle enveloppe les fibres nerveuses, évitant ainsi que celles-ci ne se touchent et ne «court-circuitant» lorsqu’un courant électrique passe. Si la démyélinisation est suffisamment grave, il peut en résulter des tests de conduction nerveuse anormaux, similaires à ceux de la sclérose en plaques.

Le traitement de la maladie de Lyme neurologique est très controversé . Le CDC recommande une antibiothérapie à la doxycycline, au céfuroxime ou à l’amoxicilline, limitée à 10-21 jours uniquement pour la maladie de Lyme formellement diagnostiquée. Rappelez-vous qu’ils ne définissent pas le LNB comme étant distinct de la maladie de Lyme et que des recommandations de traitement spécifiques ne sont pas fournies. Le site Web du CDC cite également de nombreux articles scientifiques démontrant que le traitement antibiotique à long terme de la maladie de Lyme n’est pas efficace.

Parmi les médecins qui reconnaissent et traitent le LNB, il n’y a pas de consensus absolu sur le traitement. Certains médecins recommandent une antibiothérapie combinée par voie intraveineuse de 1 à 3 mois, et d’autres continuent à traiter les patients aussi longtemps que les symptômes apparaissent. Déroutant davantage, certaines études suggèrent qu’une antibiothérapie par voie orale est aussi efficace que des antibiotiques par voie intraveineuse, mais le suivi à long terme de toute thérapie est limité.

Au cœur de la confusion réside dans le fait que la science réductionniste obscurcit la compréhension du LNB et de la maladie de Lyme en général: elle étudie une variable en vase clos tout en ignorant toutes les autres variables influentes potentielles. La variable dans ce cas: le microbe Borrelia burgdorferi, le principal agent pathogène derrière la maladie de Lyme.

Une vision alternative de la maladie de Lyme neurologique

Toute personne aux prises avec la maladie de Lyme sait que la maladie n’est pas causée uniquement par la bactérie Borrelia. En effet, avoir des co-infections avec des microbes autres que borrelia est plus courant qu’autrement . Les co-infections les plus courantes comprennent les mycoplasmes, les bartonelles, les chlamydia, les babesia, les anaplasmes, les ehrlichia et les rickettsies. Et tous ces agents pathogènes ont le potentiel de provoquer des symptômes neuroinflammatoires caractéristiques du LNB.

Bien que tous ces microbes puissent être transmis par les tiques, ils peuvent également l’être par d’autres voies. Par exemple, la Bartonella est le plus souvent transmise par les égratignures et les morsures de chiens et de chats. Babesia peut être transmis par les tiques et les moustiques. Et les mycoplasmes et les chlamydia sont le plus souvent transmis par voie respiratoire ou sexuelle.

Souvent appelés microbes furtifs, ces microbes partagent des caractéristiques similaires:

• Souvent, ils ne causent pas de symptômes significatifs lors de l’infection initiale.
• Ils infectent les globules blancs et se propagent discrètement dans tous les tissus du corps, y compris les tissus cérébraux et nerveux.
• Ils sont capables de générer une inflammation pour décomposer les tissus et accéder aux nutriments.
• Ils maîtrisent parfaitement le système immunitaire.
• Ils grandissent très lentement.
• Ils se produisent à faible concentration dans le corps, ce qui leur permet de se mélanger à d’autres microbes.

Les microbes furtifs que nous connaissons peuvent ne faire que gratter la surface – la science en découvre régulièrement de nouveaux. Les tiques et autres insectes piqueurs peuvent propager une énorme variété de microbes au-delà des coinfections classiques. Les microbes peuvent également se transmettre par voie orale, par inhalation, par contact intime avec une autre personne, par des lésions cutanées, par des transfusions sanguines ou par contact avec du sang contaminé.

Certains de ces microbes sont plus préoccupants que d’autres, mais si les fonctions de votre système immunitaire sont puissantes, vous ne saurez jamais qu’elles sont là. En d’autres termes, les chances que vous ayez rencontré et ramassé une variété de microbes de type furtif à un moment de votre vie sont beaucoup plus élevées que vous ne le pensez . Et vous les avez probablement portés sans même le savoir, car ils peuvent rester en dormance dans les tissus pendant des années sans causer de dommages.

Cela est vrai même avec Borrelia: les personnes atteintes de la maladie de Lyme chronique ne tombent généralement pas malades immédiatement après une morsure de tique. La maladie peut se manifester des mois, voire des années plus tard – elle est généralement entourée d’une tempête parfaite de facteurs de stress qui se conjuguent pour perturber le fonctionnement du système immunitaire.

Je l’ai souvent raconté à une casserole bouillante sur le feu. Si les fonctions du système immunitaire sont saines, les microbes peuvent être présents dans les tissus, mais réprimés et ne provoquant pas de symptômes – l’équivalent d’une casserole d’eau sur le réchaud est maintenu à feu doux. Mais si les fonctions du système immunitaire sont perturbées, la casserole d’eau commence à bouillir.

La perturbation immunitaire est le plus souvent causée par une combinaison de facteurs de stress chroniques tels qu’une mauvaise alimentation, l’exposition à des substances toxiques telles que les toxines des moisissures et un stress émotionnel ou physique . Parfois, le point de basculement est l’infection causée par des microbes acquis par une morsure de tique. Mais le plus souvent, les microbes sont déjà présents dans l’hôte et ne tombent malades que lorsque d’autres facteurs de stress s’accumulent dans leur vie.

Quelle que soit la cause initiale, toutefois, lorsque la marmite atteint son point d’ébullition, il ne s’agit plus d’une infection à un ou plusieurs microbes. Au lieu de cela, c’est une perturbation de l’ensemble du microbiome .

Une fois que les microbes commencent à devenir actifs, l’inflammation augmente et les fonctions immunitaires sont davantage compromises, ce qui établit ce que j’appelle la dysfonction immunitaire chronique (CID). Dans son état affaibli, le système immunitaire permet la réactivation de virus tels que le virus d’Epstein Barr (EBV), le cytomegalovirus (CMV) et d’autres virus similaires – que la plupart des gens possèdent dans leurs tissus. Ces virus sont généralement associés à la neuroinflammation et ont tendance à compliquer le tableau du LNB.

Le dysfonctionnement immunitaire chronique permet également aux agents pathogènes opportunistes de s’épanouir dans les intestins et ailleurs dans le corps. L’inflammation qu’elles génèrent compromet la barrière intestinale, permettant ainsi aux microbes ainsi qu’aux protéines étrangères contenues dans les aliments de passer dans le sang. Cela augmente l’inflammation systémique et peut compromettre la barrière hémato-encéphalique, permettant ainsi aux microbes de passer dans le cerveau et le système nerveux.

Établir des liens pour clarifier le diagnostic

La maladie de Lyme chronique partage de nombreux symptômes avec d’autres maladies chroniques. Cela est particulièrement vrai pour la neuroborréliose de Lyme et les maladies neuroinflammatoires chroniques telles que la sclérose en plaques, la maladie d’Alzheimer, la sclérose latérale amyotrophique (SLA), la maladie de Parkinson et les lésions cérébrales traumatiques.

Il n’est donc pas surprenant que de nouvelles méthodes sophistiquées de détection microbienne montrent des liens potentiels entre ces maladies neuro-inflammatoires et de nombreux microbes associés à la maladie de Lyme chronique .

Par exemple, les mycoplasmes et les chlamydia ont été étroitement liés à la sclérose en plaques. Mycoplasmes, Borrelia et Chlamydia ont été associés à la démyélinisation. La maladie de Parkinson et la SLA ont été associées à borrelia et à d’autres microbes couramment associés à la maladie de Lyme. Des Borrelia et d’autres agents pathogènes furtifs ont été trouvés dans le cerveau de patients décédés de la maladie d’Alzheimer.

Les connexions vont bien au-delà des microbes de la maladie de Lyme. Deux études récentes apportent un éclairage nouveau sur le lien étroit qui existe entre les perturbations dans le microbiome et la neuroinflammation . L’un d’eux, publié dans Frontiers of Aging Neuroscience , a évalué la présence de microbes dans le cerveau autopsié de patients décédés d’Alzheimer. L’autre, publiée dans Scientific Reports , évaluait la présence de microbes dans le cerveau autopsié de personnes décédées de la sclérose en plaques.

Les deux études ont utilisé un nouveau type de test microbien appelé séquençage du gène de l’ARN ribosomal 16S, qui a permis aux scientifiques de séparer les cellules humaines des cellules microbiennes et d’identifier positivement les microbes. Ils ont constaté que non seulement les microbes présents dans les cerveaux atteints de maladie étaient présents dans les deux études, mais que l’ampleur de leur présence était stupéfiante: le microbiome entier, avec tout un spectre de microbes provenant de l’intestin, de la bouche et de la peau, était représenté.

Tout aussi intéressant, les cerveaux de contrôle de personnes décédées d’autres causes présentaient un spectre complet de microbes. La principale différence? Les cerveaux malades avaient une concentration de microbes beaucoup plus élevée et une plus grande prévalence de microbes susceptibles de provoquer une inflammation.

Je pense que ces études sont décisives, car elles illustrent les liens étroits entre la perturbation du microbiome et les maladies neuro-inflammatoires chroniques. Considérés sous cet angle, ils soulignent également le lien possible entre la neuroborréliose de Lyme et d’autres maladies neuro-inflammatoires. Cela suggérerait que le dysfonctionnement immunitaire chronique est au cœur de l’équation, car il permet aux agents pathogènes opportunistes de nombreuses variétés (pas seulement celles des tiques) de s’épanouir, de provoquer une inflammation du système et de créer un cercle vicieux de misère sans fin .

En fin de compte, le type de maladie dont une personne pourrait souffrir dépend de trois facteurs clés: la manière dont les facteurs de perturbation immunitaire sont combinés; les types d’agents pathogènes qu’ils ont accumulés au cours de la vie; et la génétique (certaines personnes sont plus exposées génétiquement que d’autres à ces types de maladies). Par conséquent, cibler des microbes individuels avec une antibiothérapie seule est peu susceptible de rétablir une santé normale .

Alors qu’est-ce que restaurer le bien-être? Thérapie qui traite globalement du dysfonctionnement immunitaire chronique et de la perturbation généralisée du microbiome.

Comment récupérer de la maladie de Lyme neurologique

Lorsque vous souffrez de symptômes débilitants de la maladie de Lyme neurologique, il est tentant de rechercher des médicaments qui promettent un soulagement rapide. Malheureusement, le traitement médicamenteux dans les maladies neuroinflammatoires chroniques est limité. En fait, la neuroinflammation étant si complexe, un traitement médicamenteux synthétique ciblé interrompt souvent le processus de guérison .

De nombreux médicaments suppriment ou perturbent les fonctions du système immunitaire et inhibent le sommeil profond, ce qui est absolument essentiel pour la récupération. Les médicaments anti-inflammatoires, y compris les stéroïdes et les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène et le naproxène, perturbent les fonctions immunitaires et inhibent la guérison.

Il a également été prouvé que ces médicaments inhibent la clairance de la bêta-amyloïde, une substance protéinacée associée aux troubles neuro-inflammatoires qui est le facteur identifiant de la maladie d’Alzheimer. Bien que l’utilisation à court terme d’antibiotiques ait montré des avantages limités dans certains cas de démence et de SEP, la tolérance au traitement et les rechutes sont inévitables avec l’utilisation à long terme d’antibiotiques synthétiques.

Cela a du sens si l’on considère que le LNB et d’autres affections neuro-inflammatoires sont principalement associés à des perturbations de l’équilibre du microbiome dans son ensemble et à un dysfonctionnement immunitaire chronique, par opposition aux infections associées à des agents pathogènes spécifiques. Ainsi, alors que les antibiotiques suppriment initialement les microbes en général, avec une utilisation prolongée, des agents pathogènes apparaissent dans les intestins et la peau, les barrières intestinales et cérébrales sont davantage compromises, et les fonctions immunitaires sont davantage affaiblies, renforçant ainsi la maladie.

Au lieu de cela, pour surmonter la neuroborréliose de Lyme, vous devez l’aborder comme une autre maladie neuro-inflammatoire . Les composants clés de la guérison de tout type d’affection neuro-inflammatoire incluent:

• Réduire l’inflammation systémique et du système nerveux
• Promouvoir une circulation sanguine et une fonction vasculaire optimales
• Restaurer le sommeil normal
• Soutenir le système immunitaire et restaurer l’homéostasie
• Améliorer la guérison et la restauration des barrières intestinales et cérébrales normales
• Rétablir l’équilibre du microbiome de l’intestin et du corps entier

Cela peut sembler beaucoup, mais en réalité, trouver un soulagement durable à la maladie de Lyme neurologique nécessite une approche plus mesurée, axée sur le mode de vie, qui soutient votre système immunitaire de manière à permettre à votre corps de mener ses propres batailles. Ici, les cinq étapes pour mettre cette approche en mouvement.

1. Nourrissez votre corps

Une alimentation optimale est essentielle pour réduire la neuroinflammation . Un régime anti-inflammatoire est particulièrement riche en légumes frais, en graisses saines et en sources de protéines anti-inflammatoires:

• Les légumes fournissent des nutriments essentiels et des antioxydants pour la guérison et des fibres pour équilibrer le microbiome intestinal.
• Des graisses saines réduisent l’inflammation du cerveau. Ceux-ci comprennent les acides gras monoinsaturés présents dans des sources naturelles telles que l’huile d’olive et les avocats, ainsi que les acides gras oméga-3 de poisson.
• Les aliments inflammatoires, tels que les produits alimentaires dérivés du maïs et du blé, ainsi que le bœuf et le porc nourris au maïs, doivent être strictement évités.
• Le poisson, les œufs et la volaille sont des sources optimales de protéines. Les œufs en particulier sont riches en choline et autres nutriments essentiels au cerveau. Si vous recherchez des sources de protéines végétaliennes, le quinoa, les pois et le chanvre sont de bonnes alternatives.
• L’administration d’un régime cétogène strict a des effets bénéfiques sur le rétablissement des affections neuro-inflammatoires. Cela signifie que votre apport en glucides doit être suffisamment bas pour que les cellules cérébrales et d’autres tissus cessent de brûler du glucose en brûlant des corps cétoniques. Certes, cependant, les régimes cétogènes stricts sont difficiles à suivre systématiquement.

Au-delà de la consommation régulière de poisson frais, la supplémentation en acides gras oméga-3 a été largement étudiée pour réduire l’inflammation dans les maladies neuro-inflammatoires aiguës et chroniques . L’huile de krill et l’ huile de poisson sont des sources optimales d’acides gras oméga-3 de DHA et d’EPA nécessaires à la santé du cerveau. Pour déterminer vos niveaux de dosage optimaux, envisagez de faire des tests sanguins périodiques pour déterminer votre équilibre en acides gras oméga; les kits de test peuvent être achetés en ligne pour environ 100 $.

Les herbes sont idéales pour réduire l’inflammation systémique et la neuroinflammation . Ils agissent en équilibrant votre réponse immunitaire au lieu de la supprimer et inhibent directement l’inflammation des tissus dans le cerveau et le système nerveux. Les herbes anti-inflammatoires favorisent également un flux sanguin optimal vers le cerveau et les tissus en améliorant la fonction du système vasculaire. Parmi les meilleurs choix figurent le curcuma , le boswellia, leresvératrol issu de renouée japonaise et l’écorce de pin maritime français .

Le cannabidiol (CBD) , un cannabinoïde présent dans la variété de cannabis à base de chanvre, s’est révélé très prometteur pour réduire la neuroinflammation et calmer l’irritabilité nerveuse, réduire la douleur, améliorer l’humeur et favoriser le sommeil normal . Les cannabinoïdes équilibrent également les fonctions immunitaires.

La CBD à base de chanvre est légale dans les cinquante états et peut être expédiée à travers les frontières des états. Il ne contient pas de THC, la substance psychoactive de la marijuana. L’huile de CBD est la forme optimale pour la délivrance et l’absorption. La dose moyenne est de 10 à 50 mg de CBD à spectre complet, une à trois fois par jour.

Enfin, les huiles essentielles sont excellentes pour réduire l’inflammation du cerveau . Ils contiennent principalement des composés phytochimiques d’herbes solubles dans les graisses – idéal pour pénétrer les tissus cérébraux et nerveux, composés à 60% de matières grasses. Le romarin , l’origan, l’encens, la lavande et la mélisse sont un bon choix d’huiles essentielles pour la neuroinflammation. Ces trois derniers favorisent également un sommeil normal . L’aromathérapie (livraison olfactive) est le moyen le plus direct d’administrer les composés phytochimiques des huiles essentielles au cerveau et au système nerveux.

2. Purifiez votre système de toxines

Un environnement toxique empêche la guérison de toute maladie. Et malheureusement, l’inflammation systémique chronique et l’inflammation neurologique peuvent compromettre davantage les processus de détoxification et d’élimination des déchets dans le cerveau et le corps.

Les substances toxiques peuvent pénétrer dans le corps par trois voies: orale, respiratoire et cutanée. La première étape consiste donc à minimiser le flux entrant. Pour réduire les toxines par voie orale, évitez les produits alimentaires transformés et mangez des aliments complets et frais axés sur les légumes (la fibre des légumes améliore la détoxification). L’eau propre est également essentielle et est aussi simple que d’installer un filtre à eau.

Le fait de changer régulièrement vos filtres à air CVC et de placer des filtres HEPA autonomes dans des pièces où vous passez la majeure partie de votre temps peut grandement contribuer à améliorer la qualité de l’air intérieur. Respirer de l’air frais dans des endroits naturels aussi souvent que possible peut également favoriser la guérison.

En ce qui concerne votre peau, la pratique consistant à utiliser uniquement des produits de soin naturels vous permet d’éviter un nombre surprenant de substances toxiques que l’on trouve couramment dans les produits commerciaux de soin de la peau. Il en va de même pour les produits de nettoyage ménagers. Le groupe de travail sur l’environnement est une excellente ressource pour trouver des produits de consommation sans toxines.

Les suppléments favorisant la désintoxication dans le corps comprennent les vitamines B activées pour une méthylation accrue (un processus métabolique essentiel à la santé cellulaire) et le glutathion , le NAC et l’acide alpha-lipoïquepour soutenir les fonctions cellulaires et la détoxification. Le pissenlit et le chardon-Marie protègent le foie et stimulent le flux de bile, ce qui est essentiel pour éliminer les substances toxiques du corps.

Des niveaux optimaux de vitamine D sont également importants pour la récupération, tout comme le zinc et le magnésium . Le magnésium est préférable de prendre comme glycinate de magnésium , ce qui est calmant et facile pour le tube digestif.

Vous pouvez également envisager l’ oxygénothérapie hyperbare , un traitement qui implique de respirer de l’oxygène à 100% à l’intérieur d’une cavité corporelle à pression atmosphérique basse et contrôlée. Le protocole de Sears-Bailes, destiné à surmonter les lésions cérébrales traumatiques, a révélé que cette thérapie était également bénéfique pour le rétablissement de la maladie de Lyme.

3. Invitez plus de calme dans votre vie

Le stress étant un puissant perturbateur du système immunitaire, il est essentiel de retrouver plus de calme pour rétablir la santé immunitaire et résoudre les symptômes de la maladie de Lyme neurologique. L’un des meilleurs outils pour lutter contre le stress est d’obtenir un sommeil optimal. Sans cela, vos fonctions immunitaires sont perturbées et la guérison est compromise.

Le sommeil est particulièrement important pour le rétablissement des maladies neuro-inflammatoires . Des études ont montré que même une nuit de sommeil compromis chez des personnes en bonne santé était associée à une accumulation de bêta-amyloïde dans le cerveau, caractéristique de la maladie d’Alzheimer.

Votre objectif: au moins 8 heures de sommeil, dont 4 heures de sommeil profond. Une bonne hygiène de sommeil peut vous aider à atteindre vos objectifs. cela inclut de garder une heure de coucher régulière, et de limiter la lumière, les écrans d’ordinateur et la stimulation le soir.

Ce qui se passe pendant le jour est également la clé de la dérive nocturne. Trouver d’autres moyens de réduire le stress, pratiquer régulièrement des exercices de faible intensité et pratiquer la méditation plusieurs fois au cours de la journée favorise un bon sommeil et une meilleure qualité de sommeil la nuit.

Au début, lorsque la neuroinflammation est prononcée et que le système nerveux est très agité, des médicaments pour dormir peuvent être indiqués. Mais utilisez-les par intermittence et respectez la dose la plus faible possible.

Si vous êtes toujours aux prises avec le stress et l’insomnie occasionnelle, les herbes peuvent vous aider. Certaines propriétés neuroprotectrices apaisantes, comprennent ashwagandha , bacopa , centella, kudzu, et les graines d’avoine au lait . Les herbes nerveuses favorisent également le calme pendant la journée et aident à améliorer le sommeil la nuit; Il s’agit notamment de la passiflore , de l’ histone , de la mélisse et de la camomille.

La mélatonine , un antioxydant important dans le cerveau qui initie le sommeil, est réduite en neuroinflammation. Un supplément de mélatonine au coucher (1 à 3 mg) peut aider à rééquilibrer les voies de sommeil perturbées. Le jus de cerise au goût acidulé est une excellente source naturelle de mélatonine, tout comme le skullcap chinois , une herbe offrant à la fois des propriétés antimicrobiennes et des propriétés d’équilibre immunitaire.

L’acupuncture peut être bénéfique pour réduire la douleur et restaurer les voies normales de l’énergie dans le corps. C’est également utile pour rétablir le sommeil normal.

4. Soyez actif

Une bonne circulation sanguine est essentielle à la récupération. L’augmentation du débit sanguin élimine les substances toxiques qui se sont accumulées dans l’inflammation et stimule les systèmes de guérison du corps.

La meilleure façon d’augmenter le flux sanguin consiste à déplacer votre corps. Une activité accrue est associée à une augmentation des endorphines. Mieux connues sous le nom de substances «de bien-être» qui améliorent l’humeur et le bien-être, les endorphines stimulent également les cellules tueuses naturelles, les principaux globules blancs pour l’élimination des cellules infectées par des microbes .

Cela dit, le mouvement doit être équilibré afin de ne pas générer plus d’inflammation. À cette fin, les exercices de faible intensité tels que la marche, le yoga et le tai-chi constituent le meilleur choix. Si l’exercice n’est pas pratique, le sauna infrarouge lointain est un moyen idéal pour augmenter le flux sanguin et favoriser l’élimination des toxines du corps.

5. Équilibrer le microbiome

La restauration de la fonction immunitaire normale et l’équilibrage du microbiome du corps constituent la partie la plus importante pour surmonter les affections neuro-inflammatoires. Cela inclut la suppression des microbes opportunistes tout en permettant à la flore normale de s’épanouir de sorte que le système immunitaire puisse rebondir.

À cette fin, la phytothérapie est un ajustement naturel. Les herbes aux propriétés antimicrobiennes suppriment sélectivement les microbes opportunistes et furtifs sans perturber la flore normale . Les herbes aident également à renforcer certaines parties du système immunitaire qui ont été supprimées par les microbes. De nombreux composants chimiques des herbes traversent la barrière hémato-encéphalique et procurent des avantages neuroprotecteurs. En rétablissant l’équilibre dans le microbiome intestinal et le microbiome étendu du corps, il est permis de guérir les barrières intestinale et hémato-encéphalique.

De nombreuses herbes aux propriétés antimicrobiennes peuvent être bénéfiques pour la neuroinflammation associée à la perturbation du microbiome. Parmi les maladies les plus courantes utilisées dans la maladie de Lyme, on peut citer l’ andrographis , la griffe de chat , la renouée japonaise, lecryptolepis et le neem . La monolaurine est un extrait gras de noix de coco qui possède des propriétés antimicrobiennes. Grâce à sa liposoluble, elle traverse facilement la barrière hémato-encéphalique et pénètre dans les tissus cérébraux.

La berbérine et les herbes contenant de la berbérine, y compris les coptis , le goldenseal et l’épine-vinette, sont idéales pour équilibrer le microbiome intestinal et restaurer une barrière intestinale / sanguine normale. La salsepareille est une autre plante antimicrobienne particulièrement efficace pour équilibrer le microbiome intestinal.

Les herbes qui renforcent la capacité du système immunitaire à contrôler les microbes furtifs et à restaurer les fonctions normales du système immunitaire, tout en réduisant l’inflammation, sont appelées herbes immunomodulatrices. Herbes immunomodulateurs qui offrent également des avantages neuroprotecteurs comprennent cordyceps , reishi ,Rhodiola et éleuthérocoque . Ces herbes sont aussi des adaptogènes, des herbes qui améliorent l’endurance et la résistance au stress sans effets médicamenteux.

En raison de la faible toxicité des herbes les plus couramment utilisées, elles peuvent être consommées pendant de longues périodes sans effets néfastes . En fait, c’est exactement ce qu’il faut pour éliminer les microbes furtifs et autres opportunistes et permettre à la flore normale de prospérer.

Le système neurologique met beaucoup de temps à guérir – ce n’est pas un jeu qui se gagne en quelques semaines, voire plusieurs mois. La patience et la persistance à long terme sont nécessaires pour retrouver le bien-être. Cependant, de nombreuses personnes ont constaté que la persistance était payante: une approche naturelle et globale du relèvement est le moyen le plus sûr de gagner.